Xtravaganza dag 3

Från handboken:

Du har redan minskat i vikt. Dina glukogendepåer som nu håller på att tömmas, väger ca ½ kg och dessa binder ca 3 ggr sin egen vikt i vätska som lämnar kroppen. Det är detta som förklarar de första dagarnas snabba viktminskning. Nu får du hjälpa kroppen med vätskebalansen som i vanliga fall sköts av glykogendepåerna, drick minst 3 liter vatten, gärna 5 liter så mår du bättre. Håll ut! Detta är oftast det tuffaste dygnet. Tänk på att du mår bättre så fort glykogendepåerna tömts och kroppen börjar ta av fettet. Om du äter något nu så fyller du på glykogenlagren och du drar ut på tiden fram till maximal fettförbränning. Arbeta istället på att göra din målbild levande. Upplev hur bra du mår när du nått ditt mål. Hinder är det du ser när du tar bort ögonen från målet.

Jepp, denna dagen har värkligen varit tuff! Jag har varit hungrig hela tiden ... och på grund av denna hunger har jag hinkat in massor av vatten! 8,6 liter vätska har jag fått i mig idag! Grymt! Men vad gör man inte för att få bort hungerskänslan ... Vaknade redan kl 7 imorse. Det var ganska skönt. Satte mig vid dat6orn en stund och kl.07.15 kommer Julia upptassande :) Hon droppade i ögonen och ville efter det börja spela PS2. Helt ok sysselsättning tills det var dags för morgonmål. Själv hamna jag på soffan under filten med min vattenflaska. Det var en riktigt skön morgon. Kl 11 tog jag min promenad. Hade med mig kameran idag också, men tyckte allt såg grått och tråkigt ut. Men då jag kom hem såg jag mina hemmagjorda blommor vid trappan. Dem hade jag totalt glömt. Jag har inga gröna fingrar. Därför har jag själv gjort metallblommor som aldrig dör :)

Blommorna som aldrig dör.

Efter promenaden var det som vanligt gott med en varm soppa. Sparris blev dagens lunch .. helt ok .. men grönsakssoppan ligger fortfarande på första plats.

sparrissoppa

Resten av dagen har jag tillbringat på soffan under flera filtar, en värmedyna och stickade strumpor ... som jag har frusit! Hungrig och frusen ... hela dagen. Det har varit en plåga. Men jag har överlevt! Som tur är har jag fått kolla på TV så det har skingrat tankarna ganska mycket.
Tack för all TV time jag fått idag Magnus! <3

Julia har däremot fått äta mycket gott idag. Hon fick lövbiff till lunch. Och sen fick hon åka iväg på maskerad till en kompis. Där fanns det många godsaker. Så många så hon t o m fick hem lite i en påse :) Till kvällsmat blev det stekt potatis med korv ... bara lyx i mitt huvud just nu. Skulle kunnat äta vadsomhälst idag ... nästan. Men jag har bitit ihop och konsentrerat mig på annat. Magnus har hjälpt mig genom att ge beröm och peppat mig ... det har värkligen varit en tuff dag ... Tack för ditt stöd Magnus!<3

Vår söta Tiger!

Nåja, äntligen är denna dag slut så man kan krypa isäng ... :) Vi har kollat den femte Harry Potter fimen tillsammans alla tre ikväll. Det var nog höjdpunkten på min dag.
Dagens vikt är 79,9 kg. Har inte kollat midjemåttet eller liknande idag. Men antar det är typ detsamma fortfarande. Nu ska jag krypa isäng då ... godnatt!