KaffE vs SoppA

Här sitter jag nu med mitt morgonkaffe. Magnus har tassat iväg på träning medan jag sov. Julia är hos mommo och njuter av livet. Så nu njuter jag av lugnet. Kom just på att snart kommer jag inte att dricka morgonkaffe längre. I Xtravaganza programmet får man inte dricka kaffe med mjölk och socker. Bara svart kaffe. Så beroende av den koppen är jag då inte, så jag tar nog bort kaffet helt. Den blir ersatt av en soppa istället. Man blir nervös av bara tanken att bara dricka soppor i X antal veckor. Vet ju inte ännu hur många veckor jag behöver dricka dessa soppor. Beror på hur lång tid det tar för mig att hamna i ketonfasen ... kan det var så det hette? Jag tror det ... Det är meningen att man ska ”bränna” fett genom den ringa mängd ”mat” man ska äta. Vad som händer är att det bildas ketoner när kroppen förbränner fett. Först måste man dock göra slut på sina glykogendepåer (de energilager som finns i muskler och lever) innan fettet förbränns och den brukar räcka i tre dagar. Man ska ta tre måltidsersättningar per dag och dessa tre påsar ger då 500 kalorier. Inget annat får hamna i magen för då kommer man inte i ketonfasen, inte ens ett litet tuggummi ... Man ska dessutom få i sig upp till 5 liter vätska/dag. Kunde det faktiskt vara så många liter? :o Hoppas jag har fel nu ... hoppas det nu bara är 3. Det räcker mer än väl. Nåja, då man hamnat i ketos så börjar kroppen använda det som vi vill kalla extra fläsket :) Och då försvinner de extra kilona snabbt. Sen man kommit ner till önskad vikt kommer man till något som allas upptrappningen. Där får man börja inta små små mängder grönsaker och liknande. Då man klarat den etappen och man är mer van att äta igen, förstås har man fått en helt ny meny att gå efter, så ska man jobba för att hålla denna vikt genom att följa en viss diet som förhoppningsvis blivit en del av vardagen redan. Ja, detta är min framtid det ... hur låter det? :) Nu ska jag försöka få något vettigt gjort. Ska ju på långpromenad och cirkelträning nu ikväll! (y)