Xtravaganza dag 2

Från min handbok om dag 2:
De första dagarna under en viktminskning använder kroppen de energilager som finns i muskler och lever. Dessa energilager kallas för glykogendepåer och består av socker (glykogen). Glykogendepåerna töms innan fettet börjar förbrännas i din kropp. Hungerkänslan kan komma och gå. Drick rikligt med vatten och tänk på att all den näring din kropp behöver tillförs genom att du äter xtraVLCD 3 gånger per dag. Tänk långsiktigt. Du klarar att gå ner i vikt. Tag din dagliga promenad.
Du håller på att byta levnadssätt, du är motiverad. Nu ska kilona rasa!

Söndagen börja bra. Hade väckning kl.07.30 då Julia skulle ha sina ögondroppar. Efter det sov hon vidare. Själv tog jag en flaska vatten och kröp upp under filten på soffan. Kolla TV och njöt av lugnet då sötisarna sussa :) Julia kom uppskuttande lite före nio och hade satt på sig sin tiger dräkt. Magnus fick då också sin väckning av den söta tigern :)

Julia valde ut dagens mat åt mej. Det blev vanilj, jordgubb och kyckling idag.

Dagens mat ...

Jag tog vanilj shejk som frukost. Den var faktiskt ganska så god och fyllig. Sen for jag på promenad med min vän Andréa kl.11. Det var passligt snöoväder :) Men promenaden var skön!

Andréa

snöoväder

Det var skönt att komma hem för att äta en varm soppa efter promenaden. Kycklingsoppan var också ätbar, men grönsakssoppan var bättre. Imorgon blir det sparris ...

kycklingsoppa

Resten av dagen har varit lugn. Var meningen att Magnus skulle åka på ett möte till stan och att jag under tiden skulle vara på gymmet, men det blev inställt. Så vi tar antagligen det på torsdag nu då. Så jag fortsätter väl kvällen med att dricka vatten då :) Magnus har skjutsat Julia till Petalax. Hon skulle på en skidtur till eljusspåret med min syster. Jag ska åka och hemta hem henne lite senare. Samtidigt ska jag låna ett par skidor av syster och en pulsklocka av systers sambo. Snart har man allt under kontroll :) Tänkte åka och skida med Julia imorgon till Pixne ... har inte skidat på flera år, så det kan bli intressant ... :P

Måste också bokföra lite ...
Igår på morgonen ställde jag mig på min nyinköpta våg och den visade 81,4 kg. Under hela gårdagen drack jag 7,2 liter vatten. Jag ställde mig på vågen innan jag gick och lade mig och då visade den 81 kg. Så om det faktiskt är möjligt så tappa jag 400 g igår ...
Idag på morgonen vägde jag 80,1 kg ... Hade då gått ner ännu mer under natten. Har hittills idag druckit 4,2 liter vatten. Får se då sen hur mycket det blir idag. Ganska intressant att följa med vad som händer. Jag har också tappat en cm runt midjan och två cm runt höften det senaste dygnet. Det är inte så illa :)