För att få långvarig glädje av din viktminskning, ställ in hjärnan på din målbild. Dagen går utan problem, det är först mot kvällen som du kan känna dig hungrig. Det är möjligt att det tar emot lite, men ge kroppen en chans att ställa om sig. Vatten är viktigt för att du skall må bra. Drick rikligt. Första dagen är avklarad. Ge dig själv beröm, det är du värd.
Inrikta dig på det du vill uppnå istället för det du vill undvika.
Var jag redo idag då jag steg upp ur sängen? Nej! Jag var mycket mer redo för en vecka sedan än vad jag är nu, men jag har bestämt mig för detta, så nu ska det ske! Jag tog i varje fall tjuren vid hornen genast jag steg upp. Julia valde mitt morgonmål. Det blev en shejk med persikasmak. Det står att man kan dela på innehållet i påsarna så att man kan äta 6ggr/dag ist för bara 3. Jag bestämde mig för att äta 5ggr/dag. Det innebär att de kalla shejkarna delar jag på så att de blir 4 portioner av 2 påsar och den varma soppan äter jag som den är .. allt på en gång. Jag är ingen som gillar soppor direkt, så med detta undviker jag den delen så gott det går. Men vem vet, kanske jag kommer att börja gilla de varma sopporna en dag ... or NOT! :)
Som lunch blev det då idag grönsakssoppa. Den var helt ok måste jag säga. Ska kanske testa kycklingen imorgon nu då och se vad det blir till. Som mellanmål prova jag lite choklad shejk. Jo det fanns smak av choklad i den .. men också en intressant bismak. Men jag tycker att samma bismak kommer efter varje "soppa" jag intagit idag, så det hör väl till produkten. Något man vänjer sig vid. Så ikväll blir det då ännu en persika shejk och en choklad shejk. Mmmmmmm! ska jag väl säga :) Hittills idag har jag druckit 4,3 liter vatten ... vessabesöken är mycket täta kan man säga ;)
Igår var det en mer givande dag på matfronten dock. Sista dagen man fick äta. Jag njöt då av varje tugga! På jobbet fick vi köttfärsbiff med stekt lök och brunsås. Jag tog en rejäl portion med stekt lök, en biff, sås, lingon och rivna morötter. Det var gott! Då jag sen kom hem for vi iväg till stan och började jakten på Julias skidskor och stavar. Efter mycket sökande kunde vi hitta stavar, men inga skor. Allt var slut. Så vi bestämde oss att gå till Rosso på mat och att Magnus skulle kolla några ställen till idag medan Julia hade träning. Och idag hade han tur och hitta ett par skidskor i Julias storlek. Nåja, tillbaks till Rosso. Där fick vi äta gott och tog det lugn. Julia njöt av maten och kvittrade på hela tiden. Vi hade en riktigt skön stund där på restaurangen. Då vi sen kom hem blev det soffan och den fjärde Harry Potter filmen. Som vanligt somnade jag efter en liten stund .. men jag tog igen det idag medan de var in till stan :)
Julias nya skidskor.
Julia på Rosso.
Min sista måltid ... :)
Mina älsklingar är nöjda med sina val.
MuMs!
Julia mitt i en diskussion då efterrätten kommer.
Så gott med glass!
Min mumsiga efterrätt.
Efter dagens träning tog Julia en dusch, kasta in en massa mat och kröp sen upp i sängen för att spela PS2 och njuta av sitt lördagsgodis. Så skönt!
Magnus i sin tur bädda ner sig på soffan och kollade fotis på dumburken. Själv har jag mest suttit vid datorn och sprungit på wc ... *skratt*
Inrikta dig på det du vill uppnå istället för det du vill undvika.
Var jag redo idag då jag steg upp ur sängen? Nej! Jag var mycket mer redo för en vecka sedan än vad jag är nu, men jag har bestämt mig för detta, så nu ska det ske! Jag tog i varje fall tjuren vid hornen genast jag steg upp. Julia valde mitt morgonmål. Det blev en shejk med persikasmak. Det står att man kan dela på innehållet i påsarna så att man kan äta 6ggr/dag ist för bara 3. Jag bestämde mig för att äta 5ggr/dag. Det innebär att de kalla shejkarna delar jag på så att de blir 4 portioner av 2 påsar och den varma soppan äter jag som den är .. allt på en gång. Jag är ingen som gillar soppor direkt, så med detta undviker jag den delen så gott det går. Men vem vet, kanske jag kommer att börja gilla de varma sopporna en dag ... or NOT! :)
Som lunch blev det då idag grönsakssoppa. Den var helt ok måste jag säga. Ska kanske testa kycklingen imorgon nu då och se vad det blir till. Som mellanmål prova jag lite choklad shejk. Jo det fanns smak av choklad i den .. men också en intressant bismak. Men jag tycker att samma bismak kommer efter varje "soppa" jag intagit idag, så det hör väl till produkten. Något man vänjer sig vid. Så ikväll blir det då ännu en persika shejk och en choklad shejk. Mmmmmmm! ska jag väl säga :) Hittills idag har jag druckit 4,3 liter vatten ... vessabesöken är mycket täta kan man säga ;)
Igår var det en mer givande dag på matfronten dock. Sista dagen man fick äta. Jag njöt då av varje tugga! På jobbet fick vi köttfärsbiff med stekt lök och brunsås. Jag tog en rejäl portion med stekt lök, en biff, sås, lingon och rivna morötter. Det var gott! Då jag sen kom hem for vi iväg till stan och började jakten på Julias skidskor och stavar. Efter mycket sökande kunde vi hitta stavar, men inga skor. Allt var slut. Så vi bestämde oss att gå till Rosso på mat och att Magnus skulle kolla några ställen till idag medan Julia hade träning. Och idag hade han tur och hitta ett par skidskor i Julias storlek. Nåja, tillbaks till Rosso. Där fick vi äta gott och tog det lugn. Julia njöt av maten och kvittrade på hela tiden. Vi hade en riktigt skön stund där på restaurangen. Då vi sen kom hem blev det soffan och den fjärde Harry Potter filmen. Som vanligt somnade jag efter en liten stund .. men jag tog igen det idag medan de var in till stan :)




MuMs!





Mm, tycker att man ser spår golvet när du med jämna mellanrunm gått fram och tillbaka till WCt :D
SvaraRadera//Magnus